Sopa de vegetais com caldo de carne

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 162
    Calorias
  • 3,8 g
    Gordura
  • 26,3 g
    Carbo
  • 6,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
162 kcal
680 kJ
8,1 %
Gordura
3,8 g
5,9 %
Gorduras saturadas
0,9 g
4,0 %
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
3,8 %
Gorduras poliinsaturadas
1,6 g
10,5 %
Carboidratos
26,3 g
9,8 %
Açúcares
4,0 g
8,1 %
Proteína
6,0 g
8,2 %
Fibra alimentar
3,2 g
1,1 %
Colesterol
2,5 mg
8,2 %
Sódio
1,3 g
0,2 %
Água
204,8 g
10,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamina B3 1,9 mg 12,1 %
Vitamina B5 0,7 mg 11,5 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,1 %
Vitamina C 4,7 mg 5,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 34,4 mg 3,4 %
Cobre 0,3 mg 30,8 %
Ferro 1,9 mg 13,0 %
Magnésio 12,3 mg 4,1 %
Manganês 0,7 mg 33,8 %
Fósforo 78,7 mg 11,2 %
Potássio 386,2 mg 19,3 %
Selênio < 0,1 mg 18,0 %
Zinco 1,6 mg 22,8 %

Como queimar 162 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    49 min
  • Corrida

    Corrida

    15 min
  • Natação

    Natação

    28 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    42 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de vegetais com caldo de carne" da categoria "Sopas" tem um total de 66,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,4 g de proteína, 10,7 g de carboidratos e 1,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de vegetais com caldo de carne".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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