Sopa de vegetais
149 kcal
Valor calórico
24,6 g
Carboidratos
4,3 g
Proteína
4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
149 kcal
622 kJ
622 kJ
Proteína
4,3 g
Carboidratos
24,6 g
Açúcares
7,9 g
Fibra alimentar
1,3 g
Gordura
4 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,7 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
214 g
Colesterol
0 mg
Sódio
1,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
42,8 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
15,1 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
70,6 mg
Potássio
430,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
64,8%
Carbo
11,4%
Proteína
23,8%
Gordura
Como queimar 149 calorias?
3734
Passos
44 min
Caminhada
14 min
Corrida
39 min
Ciclismo
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