Sopa de vegetais

Valor calórico
149 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
24,6 g
4,3 g
4,0 g
Valor calórico
149 kcal
Carboidratos
24,6 g
Proteína
4,3 g
Gordura
4,0 g

Porção
xícara (252,0 g) lata (298,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
149 kcal
622 kJ
Gordura
4,0 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
1,7 g
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
Carboidratos
24,6 g
Açúcares
7,9 g
Proteína
4,3 g
Fibra alimentar
1,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
1,3 g
Água
214,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
3,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
42,8 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
15,1 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
70,6 mg
Potássio
430,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 149 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.734
Passos
Caminhada
44 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
39 min
Ciclismo

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