Sorvete de abacaxi e coco

224 kcal

Valor calórico

47,3 g

Carboidratos

0 g

Proteína

5,1 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

224 kcal
937 kJ

Proteína

0 g

Carboidratos

47,3 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

1,4 g

Gordura

5,1 g

Gordura saturada

4,6 g

Gordura monoinsaturada

0,2 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

145,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

26,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

0 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

7 mg

Magnésio

9,9 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

17,8 mg

Potássio

33,7 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

80,2 %

Carbo

0 %

Proteína

19,8 %

Gordura

Como queimar 224 calorias?

5619

Passos

1h 7min

Caminhada

21 min

Corrida

59 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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