Sorvete de baunilha, light

274 kcal

Valor calórico

44,8 g

Carboidratos

7,3 g

Proteína

7,3 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

274 kcal
1146 kJ

Proteína

7,3 g

Carboidratos

44,8 g

Açúcares

33,6 g

Fibra alimentar

0,5 g

Gordura

7,3 g

Gordura saturada

4,4 g

Gordura monoinsaturada

1,9 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

91 g

Colesterol

41 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

244,7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnésio

21,3 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

156,6 mg

Potássio

316,2 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Calorias detalhadas

65,2%

Carbo

10,6%

Proteína

24,2%

Gordura

Como queimar 274 calorias?

6871

Passos

1h 22min

Caminhada

26 min

Corrida

1h 12min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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