Sorvete de baunilha, light

180 kcal

Valor calórico

29,5 g

Carboidratos

4,8 g

Proteína

4,8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

180 kcal
754 kJ

Proteína

4,8 g

Carboidratos

29,5 g

Açúcares

22,1 g

Fibra alimentar

0,3 g

Gordura

4,8 g

Gordura saturada

2,9 g

Gordura monoinsaturada

1,3 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

59,9 g

Colesterol

27 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,2 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

161 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnésio

14 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

103 mg

Potássio

208 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Calorias detalhadas

65,2%

Carbo

10,6%

Proteína

24,2%

Gordura

Como queimar 180 calorias?

4521

Passos

54 min

Caminhada

17 min

Corrida

47 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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