Sorvete de baunilha

137 kcal

Valor calórico

15,6 g

Carboidratos

2,3 g

Proteína

7,3 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

137 kcal
572 kJ

Proteína

2,3 g

Carboidratos

15,6 g

Açúcares

14 g

Fibra alimentar

0,5 g

Gordura

7,3 g

Gordura saturada

4,5 g

Gordura monoinsaturada

2 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

40,3 g

Colesterol

29 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

84,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnésio

9,2 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

69,3 mg

Potássio

131,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Calorias detalhadas

45,3%

Carbo

6,7%

Proteína

47,9%

Gordura

Como queimar 137 calorias?

3431

Passos

41 min

Caminhada

13 min

Corrida

36 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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