Suco de amora

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 95
    Calorias
  • 1,5 g
    Gordura
  • 19,5 g
    Carbo
  • 0,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Gordura
1,5 g
2,3 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,5 %
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
5,7 %
Carboidratos
19,5 g
7,3 %
Açúcares
19,3 g
38,5 %
Proteína
0,8 g
1,0 %
Fibra alimentar
0,3 g
< 0,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
227,3 g
11,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina B3 1,1 mg 7,0 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,8 %
Vitamina C 28,3 mg 35,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 2,3 mg 18,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 30,0 mg 3,0 %
Cobre 0,3 mg 28,5 %
Ferro 1,2 mg 8,0 %
Magnésio 52,5 mg 17,5 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 30,0 mg 4,3 %
Potássio 337,5 mg 16,9 %
Selênio < 0,1 mg 2,5 %
Zinco 1,0 mg 14,6 %

Como queimar 95 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    28 min
  • Corrida

    Corrida

    9 min
  • Natação

    Natação

    17 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    25 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Suco de amora" da categoria "Sucos e sumos de fruta" tem um total de 38,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,3 g de proteína, 7,8 g de carboidratos e 0,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Suco de amora".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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