Suco de damasco e cranberry

157 kcal

Valor calórico

39,7 g

Carboidratos

0,5 g

Proteína

0 g

Gordura

copo

Informações nutricionais

Valor calórico

157 kcal
656 kJ

Proteína

0,5 g

Carboidratos

39,7 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0,2 g

Gordura

0 g

Gordura saturada

0 g

Gordura monoinsaturada

0 g

Gordura poliinsaturada

0 g

Outro

Água

204,6 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

22,1 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

7,4 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

12,3 mg

Potássio

149,5 mg

Selênio

0 mg

Zinco

< 0,1 mg

Calorias detalhadas

98,8%

Carbo

1,2%

Proteína

Gordura

Como queimar 157 calorias?

3938

Passos

47 min

Caminhada

15 min

Corrida

41 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

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Christopher, Alemanha

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