Suco de laranja e toranja

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 106
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 25,4 g
    Carbo
  • 1,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
106 kcal
445 kJ
5,3 %
Gordura
0,2 g
0,4 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,3 %
Carboidratos
25,4 g
9,5 %
Açúcares
25,1 g
50,3 %
Proteína
1,5 g
2,0 %
Fibra alimentar
0,2 g
< 0,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
218,9 g
10,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 12,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,3 %
Vitamina B3 0,8 mg 5,2 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina C 71,9 mg 89,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 19,8 mg 2,0 %
Cobre 0,2 mg 18,8 %
Ferro 1,1 mg 7,6 %
Magnésio 24,7 mg 8,2 %
Manganês < 0,1 mg 2,1 %
Fósforo 34,6 mg 4,9 %
Potássio 390,3 mg 19,5 %
Selênio < 0,1 mg 0,8 %
Zinco 0,2 mg 2,5 %

Como queimar 106 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    32 min
  • Corrida

    Corrida

    10 min
  • Natação

    Natação

    19 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    28 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Suco de laranja e toranja" da categoria "Sucos e sumos de fruta" tem um total de 43,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,6 g de proteína, 10,3 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Suco de laranja e toranja".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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