Suco de romã

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 134
    Calorias
  • 0,7 g
    Gordura
  • 32,7 g
    Carbo
  • 0,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
134 kcal
563 kJ
6,7 %
Gordura
0,7 g
1,1 %
Gorduras saturadas
0,2 g
0,9 %
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,5 %
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
0,8 %
Carboidratos
32,7 g
12,2 %
Açúcares
31,5 g
63,0 %
Proteína
0,4 g
0,5 %
Fibra alimentar
0,2 g
< 0,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
214,0 g
10,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 14,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B3 0,6 mg 3,6 %
Vitamina B5 0,7 mg 11,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 7,1 %
Vitamina C 0,2 mg 0,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,9 mg 7,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 27,4 mg 2,7 %
Cobre < 0,1 mg 5,2 %
Ferro 0,2 mg 1,7 %
Magnésio 17,4 mg 5,8 %
Manganês 0,2 mg 11,8 %
Fósforo 27,4 mg 3,9 %
Potássio 532,9 mg 26,6 %
Selênio < 0,1 mg 2,5 %
Zinco 0,2 mg 3,2 %

Como queimar 134 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    40 min
  • Corrida

    Corrida

    13 min
  • Natação

    Natação

    23 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    35 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Suco de romã" da categoria "Sucos e sumos de fruta" tem um total de 54,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,2 g de proteína, 13,1 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Suco de romã".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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