Suco de vegetais

19 kcal

Valor calórico

4,6 g

Carboidratos

0,6 g

Proteína

< 0,1 g

Gordura

mililitro

Informações nutricionais

Valor calórico

19 kcal
80 kJ

Proteína

0,6 g

Carboidratos

4,6 g

Açúcares

3,3 g

Fibra alimentar

0,8 g

Gordura

< 0,1 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

93,5 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

27,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

11 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

11 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

17 mg

Potássio

193 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

84,5%

Carbo

11,7%

Proteína

3,8%

Gordura

Como queimar 19 calorias?

477

Passos

6 min

Caminhada

2 min

Corrida

5 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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