Sundae com calda de chocolate quente, McDonald's

333 kcal

Valor calórico

53,8 g

Carboidratos

7,4 g

Proteína

10,6 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

333 kcal
1394 kJ

Proteína

7,4 g

Carboidratos

53,8 g

Açúcares

48,1 g

Fibra alimentar

0,7 g

Gordura

10,6 g

Gordura saturada

6,4 g

Gordura monoinsaturada

1,9 g

Gordura poliinsaturada

0,4 g

Outro

Água

105,3 g

Colesterol

23,3 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

248,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,5 mg

Magnésio

34 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

229,1 mg

Potássio

440,3 mg

Selênio

0 mg

Zinco

1 mg

Calorias detalhadas

63,1 %

Carbo

8,7 %

Proteína

28,2 %

Gordura

Como queimar 333 calorias?

8362

Passos

1h 40min

Caminhada

32 min

Corrida

1h 27min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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