Sundae de morango, McDonald's

281 kcal

Valor calórico

50 g

Carboidratos

5,7 g

Proteína

7 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

281 kcal
1177 kJ

Proteína

5,7 g

Carboidratos

50 g

Açúcares

45,1 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

7 g

Gordura saturada

3,6 g

Gordura monoinsaturada

1,7 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

114 g

Colesterol

23,1 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

195,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnésio

19,6 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

162 mg

Potássio

307,9 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,7 mg

Calorias detalhadas

69,8%

Carbo

7,9%

Proteína

22,3%

Gordura

Como queimar 281 calorias?

7063

Passos

1h 24min

Caminhada

27 min

Corrida

1h 14min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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