Sunfish semente de abóbora, cru
89 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
19,4 g
Proteína
0,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
89 kcal
373 kJ
373 kJ
Proteína
19,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
79,5 g
Colesterol
67 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
80 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
30 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
180 mg
Potássio
350 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
92,4%
Proteína
7,6%
Gordura
Como queimar 89 calorias?
2235
Passos
27 min
Caminhada
8 min
Corrida
23 min
Ciclismo
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