Suplementos de carne

275 kcal

Valor calórico

33,7 g

Carboidratos

33,5 g

Proteína

2,6 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

275 kcal
1153 kJ

Proteína

33,5 g

Carboidratos

33,7 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

15,4 g

Gordura

2,6 g

Gordura saturada

0,4 g

Gordura monoinsaturada

0,6 g

Gordura poliinsaturada

1,5 g

Outro

Água

6,6 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

19,4 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

179,5 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

10,6 mg

Magnésio

190,1 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

562,3 mg

Potássio

1673,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Calorias detalhadas

46,1 %

Carbo

45,8 %

Proteína

8,1 %

Gordura

Como queimar 275 calorias?

6918

Passos

1h 22min

Caminhada

26 min

Corrida

1h 12min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Experimente nossas outras calculadoras