Taco com carne bovina, queijo e alface

Valor calórico
156 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
13,7 g
6,1 g
8,8 g
Valor calórico
156 kcal
Carboidratos
13,7 g
Proteína
6,1 g
Gordura
8,8 g

Porção
inteiro (69,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
156 kcal
653 kJ
Gordura
8,8 g
Gorduras saturadas
3,0 g
Gorduras monoinsaturadas
3,0 g
Gorduras poliinsaturadas
2,1 g
Carboidratos
13,7 g
Açúcares
0,6 g
Proteína
6,1 g
Fibra alimentar
2,7 g
Colesterol
19,3 mg
Sódio
0,3 g
Água
39,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
61,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
22,1 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
122,8 mg
Potássio
144,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 156 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.916
Passos
Caminhada
47 min
Caminhada
Corrida
15 min
Corrida
Ciclismo
41 min
Ciclismo

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