Taco com frango, queijo e alface

Valor calórico
185 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
19,3 g
13,0 g
6,2 g
Valor calórico
185 kcal
Carboidratos
19,3 g
Proteína
13,0 g
Gordura
6,2 g

Porção
inteiro (98,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
185 kcal
775 kJ
Gordura
6,2 g
Gorduras saturadas
2,5 g
Gorduras monoinsaturadas
1,6 g
Gorduras poliinsaturadas
1,6 g
Carboidratos
19,3 g
Açúcares
1,3 g
Proteína
13,0 g
Fibra alimentar
1,2 g
Colesterol
28,4 mg
Sódio
0,6 g
Água
57,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
5,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
119,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
23,5 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
239,1 mg
Potássio
212,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 185 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.652
Passos
Caminhada
55 min
Caminhada
Corrida
18 min
Corrida
Ciclismo
48 min
Ciclismo

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