Tahine
86 kcal
Valor calórico
3,9 g
Carboidratos
2,7 g
Proteína
7,2 g
Gordura
colher de sopa
Informações nutricionais
Valor calórico
86 kcal
358 kJ
358 kJ
Proteína
2,7 g
Carboidratos
3,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,4 g
Gordura
7,2 g
Gordura saturada
1 g
Gordura monoinsaturada
2,7 g
Gordura poliinsaturada
3,2 g
Outro
Água
0,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
63 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
14,4 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
112,8 mg
Potássio
62,1 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
17,1%
Carbo
11,6%
Proteína
71,2%
Gordura
Como queimar 86 calorias?
2147
Passos
26 min
Caminhada
8 min
Corrida
22 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
