Tahine
570 kcal
Valor calórico
26,2 g
Carboidratos
17,8 g
Proteína
48 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
570 kcal
2386 kJ
2386 kJ
Proteína
17,8 g
Carboidratos
26,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
9,3 g
Gordura
48 g
Gordura saturada
6,7 g
Gordura monoinsaturada
18,1 g
Gordura poliinsaturada
21 g
Outro
Água
3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
420 mg
Cobre
1,6 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
96 mg
Manganês
1,5 mg
Fósforo
752 mg
Potássio
414 mg
Selênio
0 mg
Zinco
4,6 mg
Calorias detalhadas
17,1%
Carbo
11,6%
Proteína
71,2%
Gordura
Como queimar 570 calorias?
14315
Passos
2h 50min
Caminhada
54 min
Corrida
2h 29min
Ciclismo
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