Tamale de milho
309 kcal
Valor calórico
44,3 g
Carboidratos
5,8 g
Proteína
12 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
309 kcal
1293 kJ
1293 kJ
Proteína
5,8 g
Carboidratos
44,3 g
Açúcares
12,3 g
Fibra alimentar
5,3 g
Gordura
12 g
Gordura saturada
4,4 g
Gordura monoinsaturada
4 g
Gordura poliinsaturada
2,6 g
Outro
Água
101,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
39,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
48,1 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
154,4 mg
Potássio
308,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
57,4%
Carbo
7,5%
Proteína
35,2%
Gordura
Como queimar 309 calorias?
7754
Passos
1h 32min
Caminhada
29 min
Corrida
1h 21min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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