Tamale de milho
186 kcal
Valor calórico
26,7 g
Carboidratos
3,5 g
Proteína
7,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
186 kcal
779 kJ
779 kJ
Proteína
3,5 g
Carboidratos
26,7 g
Açúcares
7,4 g
Fibra alimentar
3,2 g
Gordura
7,2 g
Gordura saturada
2,6 g
Gordura monoinsaturada
2,4 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
61,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
24 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
29 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
93 mg
Potássio
186 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
57,4%
Carbo
7,5%
Proteína
35,2%
Gordura
Como queimar 186 calorias?
4671
Passos
56 min
Caminhada
18 min
Corrida
49 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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