Tamale de porco
174 kcal
Valor calórico
15,8 g
Carboidratos
7,4 g
Proteína
9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
174 kcal
729 kJ
729 kJ
Proteína
7,4 g
Carboidratos
15,8 g
Açúcares
0,5 g
Fibra alimentar
2,4 g
Gordura
9 g
Gordura saturada
2,7 g
Gordura monoinsaturada
3,2 g
Gordura poliinsaturada
2,1 g
Outro
Água
66 g
Colesterol
20 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
75 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
26 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
120 mg
Potássio
152 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
36,1%
Carbo
16,9%
Proteína
47%
Gordura
Como queimar 174 calorias?
4370
Passos
52 min
Caminhada
17 min
Corrida
46 min
Ciclismo
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