Taro taitiano, cozido

60 kcal

Valor calórico

9,4 g

Carboidratos

5,7 g

Proteína

0,9 g

Gordura

xícara, fatiado

Informações nutricionais

Valor calórico

60 kcal
252 kJ

Proteína

5,7 g

Carboidratos

9,4 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

0,9 g

Gordura saturada

0,2 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,4 g

Outro

Água

118,5 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

52,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

204,1 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnésio

69,9 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

91,8 mg

Potássio

853,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Calorias detalhadas

54,6%

Carbo

33,1%

Proteína

12,3%

Gordura

Como queimar 60 calorias?

1514

Passos

18 min

Caminhada

6 min

Corrida

16 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

app.general.label.read_more

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

app.general.label.read_more

Experimente nossas outras calculadoras