Taro taitiano, cru

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 55
    Calorias
  • 1,2 g
    Gordura
  • 8,6 g
    Carbo
  • 3,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
55 kcal
230 kJ
2,8 %
Gordura
1,2 g
1,9 %
Gorduras saturadas
0,2 g
1,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
3,3 %
Carboidratos
8,6 g
3,2 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
3,5 g
4,8 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
110,0 g
5,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 21,8 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,8 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,6 %
Vitamina B6 0,1 mg 10,4 %
Vitamina C 120,0 mg 150,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 161,3 mg 16,1 %
Cobre < 0,1 mg 8,9 %
Ferro 1,6 mg 10,8 %
Magnésio 58,8 mg 19,6 %
Manganês 0,2 mg 9,8 %
Fósforo 56,3 mg 8,0 %
Potássio 757,5 mg 37,9 %
Selênio < 0,1 mg 2,9 %
Zinco 0,1 mg 1,6 %

Como queimar 55 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    16 min
  • Corrida

    Corrida

    5 min
  • Natação

    Natação

    10 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    14 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Taro taitiano, cru" da categoria "Vegetais" tem um total de 44,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,8 g de proteína, 6,9 g de carboidratos e 1,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Taro taitiano, cru".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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