Tilápia, cozida
128 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
26,2 g
Proteína
2,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
128 kcal
536 kJ
536 kJ
Proteína
26,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,7 g
Gordura saturada
0,9 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
71,6 g
Colesterol
57 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
14 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
34 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
204 mg
Potássio
380 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
81,3%
Proteína
18,7%
Gordura
Como queimar 128 calorias?
3215
Passos
38 min
Caminhada
12 min
Corrida
33 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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