Tilápia, crua

111 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

23,3 g

Proteína

2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Tilápia, crua, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
111 kcal
466 kJ
Proteína
23,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
0,6 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
90,6 g
Colesterol
58 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
11,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
31,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
197,2 mg
Potássio
350,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

83,9 %

Proteína

16,1 %

Gordura

Como queimar 111 calorias?

Passos
2797

Passos

Caminhada
33 min

Caminhada

Corrida
11 min

Corrida

Ciclismo
29 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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