Tilápia, crua
96 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
20,1 g
Proteína
1,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
96 kcal
402 kJ
402 kJ
Proteína
20,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,7 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
78,1 g
Colesterol
50 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
10 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
27 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
170 mg
Potássio
302 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
83,9%
Proteína
16,1%
Gordura
Como queimar 96 calorias?
2411
Passos
29 min
Caminhada
9 min
Corrida
25 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
