Toffee

560 kcal

Valor calórico

64,7 g

Carboidratos

1,1 g

Proteína

32,8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

560 kcal
2345 kJ

Proteína

1,1 g

Carboidratos

64,7 g

Açúcares

63,5 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

32,8 g

Gordura saturada

20,6 g

Gordura monoinsaturada

9 g

Gordura poliinsaturada

1,2 g

Outro

Água

0,6 g

Colesterol

104 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

34 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnésio

4 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

32 mg

Potássio

51 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Calorias detalhadas

46,2%

Carbo

0,8%

Proteína

53%

Gordura

Como queimar 560 calorias?

14064

Passos

2h 47min

Caminhada

53 min

Corrida

2h 26min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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