Tofu, frito
271 kcal
100 gramas
10,5 g
Carboidratos
17,2 g
Proteína
20,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
271 kcal
1135 kJ
1135 kJ
Proteína
17,2 g
Carboidratos
10,5 g
Açúcares
2,7 g
Fibra alimentar
3,9 g
Gordura
20,2 g
Gordura saturada
2,9 g
Gordura monoinsaturada
4,5 g
Gordura poliinsaturada
11,4 g
Outro
Água
50,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
372 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
4,9 mg
Magnésio
60 mg
Manganês
1,5 mg
Fósforo
287 mg
Potássio
146 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2 mg
Calorias detalhadas
14,3%
Carbo
23,4%
Proteína
62,3%
Gordura
Como queimar 271 calorias?
6806
Passos
1h 21min
Caminhada
26 min
Corrida
1h 11min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
