Tomate, ensopado

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 80
    Calorias
  • 2,7 g
    Gordura
  • 13,2 g
    Carbo
  • 2,0 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
80 kcal
334 kJ
4,0 %
Gordura
2,7 g
4,2 %
Gorduras saturadas
0,5 g
2,4 %
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
3,6 %
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
5,9 %
Carboidratos
13,2 g
4,9 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
2,0 g
2,7 %
Fibra alimentar
1,7 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,5 g
< 0,1 %
Água
81,4 g
4,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B3 1,1 mg 7,0 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,3 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,2 %
Vitamina C 18,4 mg 23,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 26,3 mg 2,6 %
Cobre < 0,1 mg 9,6 %
Ferro 1,1 mg 7,1 %
Magnésio 15,2 mg 5,1 %
Manganês 0,2 mg 9,7 %
Fósforo 38,4 mg 5,5 %
Potássio 249,5 mg 12,5 %
Selênio < 0,1 mg 4,0 %
Zinco 0,2 mg 2,6 %

Como queimar 80 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    24 min
  • Corrida

    Corrida

    8 min
  • Natação

    Natação

    14 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    21 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Tomate, ensopado" da categoria "Vegetais" tem um total de 79,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,0 g de proteína, 13,1 g de carboidratos e 2,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Tomate, ensopado".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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