Tomates, enlatados

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 77
    Calorias
  • 0,7 g
    Gordura
  • 17,6 g
    Carbo
  • 4,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
77 kcal
324 kJ
3,9 %
Gordura
0,7 g
1,0 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,4 %
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,4 %
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
1,8 %
Carboidratos
17,6 g
6,6 %
Açúcares
10,6 g
21,3 %
Proteína
4,0 g
5,4 %
Fibra alimentar
4,6 g
1,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
216,4 g
10,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 16,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,0 %
Vitamina B3 3,0 mg 18,5 %
Vitamina B5 0,7 mg 11,2 %
Vitamina B6 0,4 mg 25,9 %
Vitamina C 22,3 mg 27,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 3,0 mg 25,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 82,3 mg 8,2 %
Cobre 0,4 mg 44,3 %
Ferro 3,1 mg 21,0 %
Magnésio 48,4 mg 16,1 %
Manganês 0,4 mg 22,1 %
Fósforo 77,4 mg 11,1 %
Potássio 709,1 mg 35,5 %
Selênio < 0,1 mg 4,8 %
Zinco 0,7 mg 9,3 %

Como queimar 77 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    23 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    14 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    20 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Tomates, enlatados" da categoria "Conservas de vegetais" tem um total de 32,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,6 g de proteína, 7,3 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Tomates, enlatados".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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