Tomates secos, enlatados com óleo
213 kcal
Valor calórico
23,3 g
Carboidratos
5,1 g
Proteína
14,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
213 kcal
892 kJ
892 kJ
Proteína
5,1 g
Carboidratos
23,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
5,8 g
Gordura
14,1 g
Gordura saturada
1,9 g
Gordura monoinsaturada
8,7 g
Gordura poliinsaturada
2,1 g
Outro
Água
53,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
101,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
47 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
81 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
139 mg
Potássio
1565 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
38,7%
Carbo
8,4%
Proteína
52,9%
Gordura
Como queimar 213 calorias?
5349
Passos
1h 4min
Caminhada
20 min
Corrida
56 min
Ciclismo
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