Tomilho, fresco

101 kcal

Valor calórico

24,5 g

Carboidratos

5,6 g

Proteína

1,7 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

101 kcal
423 kJ

Proteína

5,6 g

Carboidratos

24,5 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

14 g

Gordura

1,7 g

Gordura saturada

0,5 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,5 g

Outro

Água

65,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

160,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

405 mg

Cobre

0,6 mg

Ferro

17,5 mg

Magnésio

160 mg

Manganês

1,7 mg

Fósforo

106 mg

Potássio

609 mg

Selênio

0 mg

Zinco

1,8 mg

Calorias detalhadas

72,3%

Carbo

16,4%

Proteína

11,3%

Gordura

Como queimar 101 calorias?

2537

Passos

30 min

Caminhada

10 min

Corrida

26 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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