Toranja branca

76 kcal

Valor calórico

19,3 g

Carboidratos

1,6 g

Proteína

0,2 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

76 kcal
318 kJ

Proteína

1,6 g

Carboidratos

19,3 g

Açúcares

16,8 g

Fibra alimentar

2,5 g

Gordura

0,2 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

208,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

76,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

27,6 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnésio

20,7 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

18,4 mg

Potássio

340,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

90,2%

Carbo

7,4%

Proteína

2,4%

Gordura

Como queimar 76 calorias?

1906

Passos

23 min

Caminhada

7 min

Corrida

20 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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