Toranja branca

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 76
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 19,3 g
    Carbo
  • 1,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Gordura
0,2 g
0,4 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,4 %
Carboidratos
19,3 g
7,2 %
Açúcares
16,8 g
33,6 %
Proteína
1,6 g
2,2 %
Fibra alimentar
2,5 g
0,8 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,0 g
0,0 %
Água
208,1 g
10,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina B3 0,6 mg 3,9 %
Vitamina B5 0,7 mg 10,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 7,1 %
Vitamina C 76,6 mg 95,7 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,5 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 27,6 mg 2,8 %
Cobre 0,1 mg 11,5 %
Ferro 0,1 mg 0,9 %
Magnésio 20,7 mg 6,9 %
Manganês < 0,1 mg 1,5 %
Fósforo 18,4 mg 2,6 %
Potássio 340,4 mg 17,0 %
Selênio < 0,1 mg 10,7 %
Zinco 0,2 mg 2,3 %

Como queimar 76 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    23 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    13 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    20 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Toranja branca" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 33,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,7 g de proteína, 8,4 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Toranja branca".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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