Torta de abóbora

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 316
    Calorias
  • 14,4 g
    Gordura
  • 40,9 g
    Carbo
  • 7,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
316 kcal
1.324 kJ
15,8 %
Gordura
14,4 g
22,2 %
Gorduras saturadas
4,9 g
22,3 %
Gorduras monoinsaturadas
5,7 g
19,8 %
Gorduras poliinsaturadas
2,8 g
18,7 %
Carboidratos
40,9 g
15,3 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
7,0 g
9,6 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
65,1 mg
217,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
90,7 g
4,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B1 0,1 mg 13,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 6,2 %
Vitamina B2 0,3 mg 22,3 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,6 %
Vitamina B5 0,7 mg 11,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 5,2 %
Vitamina C 2,6 mg 3,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 145,7 mg 14,6 %
Cobre 0,1 mg 10,2 %
Ferro 2,0 mg 13,1 %
Magnésio 29,5 mg 9,8 %
Manganês 0,3 mg 15,3 %
Fósforo 151,9 mg 21,7 %
Potássio 288,3 mg 14,4 %
Selênio < 0,1 mg 36,7 %
Zinco 0,7 mg 10,2 %

Como queimar 316 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    95 min
  • Corrida

    Corrida

    30 min
  • Natação

    Natação

    55 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    83 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Torta de abóbora" da categoria "Tortas e bolos" tem um total de 204,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,5 g de proteína, 26,4 g de carboidratos e 9,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Torta de abóbora".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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