Torta de frutas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 477
    Calorias
  • 17,8 g
    Gordura
  • 79,2 g
    Carbo
  • 4,3 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
477 kcal
1.996 kJ
23,8 %
Gordura
17,8 g
27,4 %
Gorduras saturadas
4,4 g
20,1 %
Gorduras monoinsaturadas
7,7 g
26,5 %
Gorduras poliinsaturadas
4,7 g
31,3 %
Carboidratos
79,2 g
29,6 %
Açúcares
46,7 g
93,4 %
Proteína
4,3 g
5,9 %
Fibra alimentar
4,3 g
1,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,4 g
< 0,1 %
Água
61,7 g
3,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 22,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 9,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,4 %
Vitamina B3 2,0 mg 12,3 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,8 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,7 %
Vitamina C 9,7 mg 12,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 2,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 36,3 mg 3,6 %
Cobre 0,2 mg 18,6 %
Ferro 2,5 mg 16,4 %
Magnésio 23,1 mg 7,7 %
Manganês 0,4 mg 21,7 %
Fósforo 69,3 mg 9,9 %
Potássio 335,0 mg 16,7 %
Selênio < 0,1 mg 36,3 %
Zinco 0,4 mg 5,2 %

Como queimar 477 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    143 min
  • Corrida

    Corrida

    45 min
  • Natação

    Natação

    83 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    125 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Torta de frutas" da categoria "Tortas e bolos" tem um total de 289,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,6 g de proteína, 48,0 g de carboidratos e 10,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Torta de frutas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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