Tortilla chips, sabor taco

1090 kcal

Valor calórico

143,2 g

Carboidratos

17,9 g

Proteína

54,9 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

1090 kcal
4562 kJ

Proteína

17,9 g

Carboidratos

143,2 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

12 g

Gordura

54,9 g

Gordura saturada

10,5 g

Gordura monoinsaturada

32,4 g

Gordura poliinsaturada

7,6 g

Outro

Água

3,6 g

Colesterol

11,4 mg

Sódio

1,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,5 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

351,9 mg

Cobre

0,4 mg

Ferro

4,6 mg

Magnésio

199,8 mg

Manganês

1 mg

Fósforo

542,5 mg

Potássio

492,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,9 mg

Calorias detalhadas

50,1 %

Carbo

6,3 %

Proteína

43,6 %

Gordura

Como queimar 1090 calorias?

27365

Passos

5h 26min

Caminhada

1h 44min

Corrida

4h 45min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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