Tortilla de farinha
146 kcal
1 inteiro
24,1 g
Carboidratos
3,9 g
Proteína
3,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
146 kcal
609 kJ
609 kJ
Proteína
3,9 g
Carboidratos
24,1 g
Açúcares
1,3 g
Fibra alimentar
1,2 g
Gordura
3,7 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,9 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
15,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
79,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
10,3 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
104,4 mg
Potássio
65,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
66,2%
Carbo
10,8%
Proteína
23,1%
Gordura
Como queimar 146 calorias?
3655
Passos
43 min
Caminhada
14 min
Corrida
38 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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