Tortilla de farinha
297 kcal
100 gramas
49,3 g
Carboidratos
8 g
Proteína
7,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
297 kcal
1243 kJ
1243 kJ
Proteína
8 g
Carboidratos
49,3 g
Açúcares
2,7 g
Fibra alimentar
2,4 g
Gordura
7,6 g
Gordura saturada
1,2 g
Gordura monoinsaturada
3,8 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
32,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,2 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
163 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
21 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
213 mg
Potássio
133 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
66,2%
Carbo
10,8%
Proteína
23,1%
Gordura
Como queimar 297 calorias?
7459
Passos
1h 29min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 18min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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