Tortilla de milho
218 kcal
100 gramas
44,6 g
Carboidratos
5,7 g
Proteína
2,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
218 kcal
913 kJ
913 kJ
Proteína
5,7 g
Carboidratos
44,6 g
Açúcares
0,9 g
Fibra alimentar
6,3 g
Gordura
2,9 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,7 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
45,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
81 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
72 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
314 mg
Potássio
186 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
Calorias detalhadas
78,6%
Carbo
10%
Proteína
11,4%
Gordura
Como queimar 218 calorias?
5475
Passos
1h 5min
Caminhada
21 min
Corrida
57 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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