Tortilla para tacos assada
474 kcal
100 gramas
64 g
Carboidratos
6,5 g
Proteína
21,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
474 kcal
1985 kJ
1985 kJ
Proteína
6,5 g
Carboidratos
64 g
Açúcares
1,5 g
Fibra alimentar
7 g
Gordura
21,3 g
Gordura saturada
6,2 g
Gordura monoinsaturada
6,1 g
Gordura poliinsaturada
6,7 g
Outro
Água
6,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
97 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
86 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
236 mg
Potássio
233 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
53,9%
Carbo
5,5%
Proteína
40,7%
Gordura
Como queimar 474 calorias?
11904
Passos
2h 22min
Caminhada
45 min
Corrida
2h 4min
Ciclismo
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