Tortinha crocante de maçã

Valor calórico
454 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
87,0 g
4,9 g
9,7 g
Valor calórico
454 kcal
Carboidratos
87,0 g
Proteína
4,9 g
Gordura
9,7 g

Porção
copo (282,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
454 kcal
1.901 kJ
Gordura
9,7 g
Gorduras saturadas
1,9 g
Gorduras monoinsaturadas
3,8 g
Gorduras poliinsaturadas
3,2 g
Carboidratos
87,0 g
Açúcares
55,5 g
Proteína
4,9 g
Fibra alimentar
3,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
1,0 g
Água
177,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
98,7 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
22,6 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
79,0 mg
Potássio
220,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 454 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
11.402
Passos
Caminhada
2 h 16 min
Caminhada
Corrida
43 min
Corrida
Ciclismo
1 h 59 min
Ciclismo

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