Tostada com carne bovina e queijo
193 kcal
Valor calórico
14 g
Carboidratos
11,7 g
Proteína
10 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
193 kcal
808 kJ
808 kJ
Proteína
11,7 g
Carboidratos
14 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
10 g
Gordura saturada
6,4 g
Gordura monoinsaturada
2,1 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
62,1 g
Colesterol
25 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
133 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
39 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
110 mg
Potássio
351 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,3 mg
Calorias detalhadas
28,9%
Carbo
24,1%
Proteína
47%
Gordura
Como queimar 193 calorias?
4847
Passos
58 min
Caminhada
18 min
Corrida
50 min
Ciclismo
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