Trail Mix
462 kcal
Valor calórico
44,9 g
Carboidratos
13,8 g
Proteína
29,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
462 kcal
1934 kJ
1934 kJ
Proteína
13,8 g
Carboidratos
44,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
29,4 g
Gordura saturada
5,6 g
Gordura monoinsaturada
12,5 g
Gordura poliinsaturada
9,7 g
Outro
Água
9,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
78 mg
Cobre
1 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
158 mg
Manganês
1 mg
Fósforo
345 mg
Potássio
685 mg
Selênio
0 mg
Zinco
3,2 mg
Calorias detalhadas
35,8%
Carbo
11%
Proteína
53,2%
Gordura
Como queimar 462 calorias?
11603
Passos
2h 18min
Caminhada
44 min
Corrida
2h 1min
Ciclismo
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