Tremoço, cru
371 kcal
Valor calórico
40,4 g
Carboidratos
36,2 g
Proteína
9,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
371 kcal
1553 kJ
1553 kJ
Proteína
36,2 g
Carboidratos
40,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
18,9 g
Gordura
9,7 g
Gordura saturada
1,2 g
Gordura monoinsaturada
3,9 g
Gordura poliinsaturada
2,4 g
Outro
Água
10,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
4,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
176 mg
Cobre
1 mg
Ferro
4,4 mg
Magnésio
198 mg
Manganês
2,4 mg
Fósforo
440 mg
Potássio
1013 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,8 mg
Calorias detalhadas
40,9%
Carbo
36,7%
Proteína
22,4%
Gordura
Como queimar 371 calorias?
9317
Passos
1h 51min
Caminhada
35 min
Corrida
1h 37min
Ciclismo
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