Truta arco-íris, cozida
168 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
23,8 g
Proteína
7,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
168 kcal
703 kJ
703 kJ
Proteína
23,8 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
7,4 g
Gordura saturada
1,7 g
Gordura monoinsaturada
2,4 g
Gordura poliinsaturada
1,8 g
Outro
Água
68,7 g
Colesterol
70 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,6 mg
Vitamina B5
2 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
2,9 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
30 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
30 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
270 mg
Potássio
450 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
58,7%
Proteína
41,3%
Gordura
Como queimar 168 calorias?
4219
Passos
50 min
Caminhada
16 min
Corrida
44 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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