Renata, 28
-26 kg
Truta arco-íris, crua
Valor calórico
111 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
15,8 g
4,9 g
Valor calórico
111 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
15,8 g
Gordura
4,9 g
Porção
filé (79,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
111 kcal
466 kJ
Gordura
4,9 g
Gorduras saturadas
1,1 g
Gorduras monoinsaturadas
1,6 g
Gorduras poliinsaturadas
1,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
15,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
46,6 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
58,3 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,4 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
19,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
19,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
178,5 mg
Potássio
297,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
