Truta arco-íris, crua
141 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
19,9 g
Proteína
6,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
141 kcal
590 kJ
590 kJ
Proteína
19,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
6,2 g
Gordura saturada
1,4 g
Gordura monoinsaturada
2 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
73,8 g
Colesterol
59 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,6 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,9 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
25 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
226 mg
Potássio
377 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
58,7%
Proteína
41,3%
Gordura
Como queimar 141 calorias?
3541
Passos
42 min
Caminhada
13 min
Corrida
37 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
