Tubarão, cru
130 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
21 g
Proteína
4,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
130 kcal
544 kJ
544 kJ
Proteína
21 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4,5 g
Gordura saturada
0,9 g
Gordura monoinsaturada
1,8 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
73,6 g
Colesterol
51 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
34 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
49 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
210 mg
Potássio
160 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
67,2%
Proteína
32,8%
Gordura
Como queimar 130 calorias?
3265
Passos
39 min
Caminhada
12 min
Corrida
34 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
