Urtigas

37 kcal

Valor calórico

6,7 g

Carboidratos

2,4 g

Proteína

< 0,1 g

Gordura

xícara, picado

Informações nutricionais

Valor calórico

37 kcal
157 kJ

Proteína

2,4 g

Carboidratos

6,7 g

Açúcares

0,2 g

Fibra alimentar

6,1 g

Gordura

< 0,1 g

Gordura saturada

0 g

Gordura monoinsaturada

0 g

Gordura poliinsaturada

0 g

Outro

Água

78 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0,4 mg

Minerais

Cálcio

428,1 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,5 mg

Magnésio

50,7 mg

Manganês

0,7 mg

Fósforo

63,2 mg

Potássio

297,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

71,7%

Carbo

25,9%

Proteína

2,4%

Gordura

Como queimar 37 calorias?

939

Passos

11 min

Caminhada

4 min

Corrida

10 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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